Skip to content Skip to main navigation Skip to footer

Sport im Park 2022

Nächster Termin

Sport im Park 2022
vom 26.06. bis 09.08.2022

Im Rahmen des Projektes „Sport im Park“ bietet der TuS Lipperreihe ohne Anmeldung ein kostenloses Sportangebot im Freien unter Führung qualifizierter Übungsleiter*innen für Jung und Alt an. Das Angebot umfasst Sporteinheiten mit einfachen Bewegungsabläufen, um Sie fit zu halten.

Download Flyer:  Sport im Park 2022

Treffpunkt (wenn nicht anders angegeben): Rasenplatz neben der Turnhalle (Schulstraße 19)

Montag:
15:00 – 16:00 Uhr: Tanz Fitness 65+
19:00 – 20:00 Uhr: Volle Power (bitte eine Matte und Handtuch mitbringen)

Dienstag:
17:30 – 18:30 Uhr: Pilates (bitte eine Matte und Handtuch mitbringen)
19:00 – 20:00 Uhr: Nordic Walking (für Anfänger)

Mittwoch:
19:30 – 20:30 Uhr: Drumbata

Donnerstag:
19:00 – 20:00 Uhr: Funktionelles Outdoortraining (ab 07.07)

Freitag:
18:00 – 19:00 Uhr: Bewegungsspiele für die ganze Familie

Sonntag:
09:00 – 10:00 Uhr: Nordic Walking (für Fortgeschrittene) – ab dem Kirchplatz Lipperreihe

 

Angebotsbeschreibungen:

Nordic Walking für Fortgeschrittene: Dieses Angebot richtet sich an geübte Walker. Wir walken ca. 6 Km lange Strecken und erkunden die Umgebung.

Tanz Fitness 65+: Zu bekannten Musiktiteln werden hier kleine, einfache Choreografien getanzt.

Volle Power: Ganzkörper-Workout, bei dem du Kraft und Ausdauer steigerst und auch ordentlich Fett verbrennst. Flexi Bar,
Stepper und vieles mehr kommt dabei zum Einsatz.

Nordic Walking für Anfänger: Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

Pilates: Pilates ist ein spezielles Training, das die Körperhaltung sichtbar verbessert und die tiefen Muskelschichten erreicht und aktiviert. Ruhige, kontrollierte und auf dem Atemrhythmus abgestimmte Übungen stärken Körpermuskulatur und schulen Kraft, Flexibilität, Haltung und Gleichgewicht.

Drumbata: Drumbata ist eine Kombination aus Drums-Alive mit Tabata-Einheiten. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit pulsierenden Trommelrhythmen auf Gymnastikbälle.

Funktionelles Outdoortraining (ab 07.07):
Kombination aus Lauf- und Krafttraining. Ab Startpunkt Turnhalle laufen wir zur nächsten Station mit Krafttraining, wieder laufen…

Bewegungsspiele für die ganze Familie: Alte Spiele wieder entdecken. Mit Bewegungsspielen den Gleichgewichtssinn trainieren, Motorik, Koordination und Wahrnehmung schulen und einfach Spaß haben.

Auskunft beim TuS Lipperreihe unter Tel.-Nr. 05205 / 9987031 (Sabine Krause)

Sich wiederholendes Ereignis. Alle Woche.

Zurück zum Anfang