Skip to content Skip to main navigation Skip to footer

Sport im Park 2021

Abgeschlossenes Event

Sport im Park 2021
vom 04.07. – 17.08.2021

Im Rahmen des Projektes „Sport im Park“ bietet der TuS Lipperreihe ohne Anmeldung und kostenlos Sportangebote im Freien unter Führung qualifizierter Übungsleiter*innen für Jung und Alt an. Einfach vorbeikommen und mitmachen.
Ohne Anmeldung! Offen für alle.
Treffpunkt ist jeweils der Rasenplatz an der Kirche in Lipperreihe, wenn nicht anders angegeben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Sonntag
16:00 – 16:45 Uhr
Tanz Fitness 65+
17:30 – 18:30 Uhr
Pilates
(bitte Matte mitbringen)
19:00 – 20:00 Uhr
Drums Alive
(am Sportplatz Lipperreihe!)
17:30 – 18:30 Uhr
Walking/Nordic Walking
9:00 – 10:00 Uhr
Walking/Nordic Walking
19:00 – 20:00 Uhr
Bauch Beine Po
(bitte Matte mitbringen)
19:00 – 20:00 Uhr
Funktionelles Outdoor-Training
18:30 – 19:30 Uhr
Rumpffitness
(bitte Matte mitbringen)

Bitte ausreichend Getränke und ggf. eine Matte mitbringen!

Angebotsbeschreibungen:

Nordic-Walking / Walking: Ob mit oder ohne Stöcker, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, du bist herzlich willkommen. Ab Ausgangspunkt Kirche Lipperreihe gehen wir verschiedene Runden und erkunden die Umgebung.

Funktionelles Outdoor-Training: Es handelt sich hier um eine Kombination von Lauf- und Krafttraining. Wir beginnen an der Kirche und laufen dann zur nächsten Station mit Krafttraining, wieder laufen…

Bauch Beine Po: Neben Ausdauer werden hier mittels Kraftübungen Bauch, Beine und Po trainiert. Und da alles miteinander verbunden ist, haben Rücken und Arme auch was davon.

Drums Alive®: Einfache, aber dynamische Bewegungen werden mit einem pulsierenden Trommelrhythmus verbunden. Getrommelt wird auf großen Gymnastikbällen.

Rumpffitness: Im Vordergrund steht der Aufbau der rumpfstabilisierenden Muskulatur, für eine rückengerechte Haltung und rückengerechtes Bewegen.

Tanz Fitness Ü65: Zu bekannten Musiktiteln werden hier kleine, einfache Choreografien getanzt.

Pilates: Sanfte, aber wirkungsvolle Übungen in Kombination mit der richtigen Atmung machen dieses Bewegungskonzept zu einem wunderbaren Ganzkörpertraining.

Corona-Hinweis:

Um die Gesundheit der Teilnehmer zu sicherzustellen, sind folgende Regeln zu beachten:

  • Bitte halte einen Mindestabstand von mind. 1,5 m ein.
  • Trage dich in die ausliegende Teilnehmerliste ein (Rückverfolgung)
  • Bitte plane ca. 10 Min. Vorlaufzeit ein.
  • Melde dich vor dem Beginn bei der Übungsleitung

Auskunft beim TuS Lipperreihe unter Tel.-Nr. 05205 / 9987031 (Sabine Krause)

Download Flyer Sport im Park 2021

Zurück zum Anfang